蒸し暑い晴天【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月21日（土）

蒸し暑い晴天
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プノンペン旅行 3日目
朝、ホテルのレストランで朝食
8時集合にて、プノンペン市内観光(ホテルチェックアウトは午後に)
ワットプノン→王宮→国立博物館→独立記念塔
近くの中華レストランでランチ
午後、一旦ホテルに戻って2時間休憩
ホテルをチェックアウトして、15時出発
セントラルマーケットで1時間散策・買い物
イオンモールで1時間散策・買い物
空港近くのカンボジアレストランで夕食
プノンペン空港へ
買い物などして、一路成田へ
【記録グラフ】
万歩計
13921歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
朝、ホテルバイキング（1人前） --- kcal
昼、中華料理（1人前） --- kcal
夜、カンボジア料理（1人前） --- kcal
  0 kcal
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