no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月21日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1564kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 新食感宣言５枚切り（2人前） 366 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
12時
にゅうめん（1人前） 419 kcal
15時
天乃屋 歌舞伎揚（3人前） 381 kcal
18時
ご飯 ２50（1人前） 588 kcal
生姜焼き（1人前） 315 kcal
しょうゆちゃんこ（0.5人前） 165 kcal
  2348 kcal
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