no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月21日（土）

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昼寝

【記録グラフ】
起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ピーナッツ（0.4人前） 200 kcal
11時
サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味ラーメン（1人前） 459 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
14時
自家製 トースト（3人前） 465 kcal
ベーコンエッグ（2人前） 223 kcal
19時
株式会社きむら食品 もち(磯辺焼き）（2人前） 156 kcal
  1738 kcal
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