no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月22日（日）

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【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
梨（1人前） 73.1 kcal
15時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
ベーコンエッグ（2人前） 223 kcal
ぜんざい（1人前） 262 kcal
20時
刺身（2人前） 312 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
  1496 kcal
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