曇り、のち雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月28日（土）

曇り、のち雨
< 終日快晴 　｜　台風22号接近で、... >
朝、雨が降る前に、足元暖房を掃除
靴磨き
防災通信作り
イオン東久留米
東久留米ヨーカドー
JTBで旅行相談
ヨーカドーで海鮮丼とチキンサラダを買って、フードコートで夕食

【記録グラフ】
万歩計
7634歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
昼、丸亀製麺（1人前） --- kcal
夜、海鮮丼とチキンサラダ（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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