no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月09日（木）

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眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
23.25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
カツ丼（0.5人前） 596 kcal
もりそば（1人前） 297 kcal
21時
スタミナカレー（1人前） 600 kcal
22時
ピーナッツ（1人前） 500 kcal
  2446 kcal
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