刀禅-【N】MuayThai-【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月18日（土）

刀禅-【N】MuayThai-
< 【N】MuayTh... 　｜　運動無し >
刀禅のあと、いったん会社、自宅にももどってから、
メインジムへ。
最後の時間に駆け込む。
少なめなので、３名のミットの後、
スパもできた。

からの祝い会

夜は夜中までひさしぶりの自宅テレビを見てしまう。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
180分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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