「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」 ~a_moonさんの記録ノート
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
a_moonさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
トップ
>
メンバー検索
>
a_moonさんのトップページ
>
記録ノートを見る
a_moonさん
最新の記録ノート
no title
1年ぶり
9年前の
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
もっと見る
2017年
11月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
月別に見る
2024年05月 (1件)
2022年03月 (1件)
2021年07月 (1件)
2021年06月 (14件)
2021年05月 (31件)
全てを見る
タグ別に見る
通常日記 (3回)
食事の記録 (1回)
睡眠の記録 (1回)
脳トレ記録 (1回)
全てを見る
a_moonさんの2017年11月の記録ノート
【N】TKR- 会社
11月30日(木)
最期のTKRにしかも遅刻。
でもなんとか動く事ができました。
コメント(0)
続きを読む
【N】MuayThaix2-SC - 会社
11月29日(水)
ミットのクラスから間に合った!
人が多いなあ、と思ったら、
その後のスパのクラスでは、みなさん、いなくなり。。。。
いつもの元ボクシングと元地下?格の人と鳥友1名の4名。
先生はタイの2名が相手なので、結構回せた。
...
コメント(0)
続きを読む
【N】空手
11月28日(火)
昇級審査を空手のクラス時間内でやる、という
今回初の試み。
私も受験しないし、
黒帯試験が無いので、10人組み手のしばりもなく、、なのだ。
で、 ...
コメント(0)
続きを読む
まさかの仕事で夕方機材引き取りなどで運動無し
11月27日(月)
運動しないのに、夜、残業食で
マーボ茄子定食完食。
車で移動中も柿の種を食べ続けてたのに。。。。orz
コメント(0)
続きを読む
一日ボランティアの為運動無し
11月26日(日)
コメント(0)
続きを読む
【N】MuayThai -ミサ ー飲み会
11月25日(土)
早朝帰宅。
朝体重が!!いい感じに減っている。
といっても運動休んでるのに。
からの、ジム
ミサ ...
コメント(0)
続きを読む
仕事夜まであり運動休み
11月24日(金)
大学で打ち合わせの他、
会社で機材セッティング修理など、
イレギュラーな予定満載で、ジムはいけず。
コメント(0)
続きを読む
祝日で、試合観戦のため運動休み
11月23日(木)
会社からいったん帰宅。
そこから試合観戦へ。
コメント(0)
続きを読む
【N】MuayThai-会社
11月22日(水)
ジムでは、そうとうキャリアのあるご夫婦が体験に来ていて、
スパのクラスに普通に混ざっていました。
私も足の痛みも無く、楽しく動けた。
スパ初心者の人に受け返しを教えてたら、その初心者の方に
(私の尊敬するa師匠の動き)と同じ、と言われて,お世辞でもうれしかったなあ。。。
コメント(0)
続きを読む
【N】空手-会社
11月21日(火)
空手には、今回は間に合う。
しかし、
新しい道着なのに、しわくちゃである。とほほ
基本で声出ししたところで、
頭の右後ろ付近ががーん、となった。 ...
コメント(0)
続きを読む
整形外科-【N】MuayThai -会社
11月20日(月)
ジムの前に整形外科でレントゲン。
本当にこの医者は。。
しかし!!
久しぶりに、CW−Xを履いて
ミット、スパをやったところ、痛みを感じない。 ...
コメント(0)
続きを読む
運動無し
11月19日(日)
このところの動き過ぎ?のため
運動休み。
しかし、なにもしなくても
ふくらはぎの横が痛いだけでなく、
左人差し指の先もぴりぴりしびれてきた。
じっとしてると悪いところに意識が行ってしまい、よろしくない
コメント(0)
続きを読む
刀禅-【N】MuayThai-
11月18日(土)
刀禅のあと、いったん会社、自宅にももどってから、
メインジムへ。
最後の時間に駆け込む。
少なめなので、3名のミットの後、
スパもできた。
...
コメント(0)
続きを読む
【N】MuayThai -会社
11月17日(金)
グラップリング休講なので、最後の時間のキックに出る。
前の時間からの会員2名と
新たにこの時間からの会員3名ほどで、少ない。
しかも、
終わってから会員有志で軽く飲み。でも食べ過ぎ。
コメント(0)
続きを読む
【N】MuayThai-KB-TKR -会社
11月16日(木)
左足のふくらはぎの外側筋の中の方が痛い。
これは筋肉痛かと思ってたけど、、、、
違うのかもしれない。
このところ、胃がちょっとむかむかすることもある。
...
コメント(0)
続きを読む
MuayBoran
11月15日(水)
試験後初のクラスだが、
みな、マジメに来ている。
ルークマイも始った
コメント(0)
続きを読む
【N】空手 -会社
11月14日(火)
30分程遅刻。
新しい道着が来た。
そして、また
初心者組担当。
試験は今年は受けれないのかな。。
コメント(0)
続きを読む
【N】MuayThai -会社
11月13日(月)
友人が体験で来るので、
その撮影がメインになってしまったが、
思ったより雨のせいか?少なくてよかった。
コメント(0)
続きを読む
MuayBoran試験→掛け試し稽古会
11月12日(日)
朝、久しぶりに早く帰宅できたので、体重測った!
この二日ほど、おやつも制限してたので、
思ったより、乾燥重量は増えてない。
試験は、 ...
コメント(0)
続きを読む
【N】MuayThai -夜中会社
11月11日(土)
午後からムエタイ2コマ
インターバル時間は古式の自主レン。
コメント(0)
続きを読む
【N】MuayThai -会社
11月10日(金)
グラップリングが休講と予め連絡いただいたので、
最期はキック。
ところが、、、
空いてて良かったのだが、、
まあいっか。 ...
コメント(0)
続きを読む
【N】KB-TKR -会社
11月09日(木)
昨日お腹いっぱいのムエタイには間に合わずだが、
その後のKBとTKRはなんとか参加。
咳は出なくてすんだが、声は出せず。
コメント(0)
続きを読む
【N】MuayThai -会社
11月08日(水)
水曜日の夕方六時からのクラスは大混雑。
六時30分から参加してミットを持ってもらえた。
からの午後7時45分からのスパのクラスはがらがら。。。
最初は私と
Lさん、現役選手のOさんの3人でスパか?? ...
コメント(0)
続きを読む
【N】空手 -懇親会 -会社
11月07日(火)
空手は、夜のクラス、全員出席。プラス
新規の人たち
とすごいにぎわい。
で、 ...
コメント(0)
続きを読む
【N】MuayThai -会社
11月06日(月)
土曜日に約束したレガースを持って行く。
最近は、どの先生も飛び技を教えてくれる。
特に飛び膝。
うれしいような、、、、 ...
コメント(0)
続きを読む
運動休み
11月05日(日)
コメント(0)
続きを読む
【N】MuayThai
11月04日(土)
午前は会社だったので、
午後からのジム
連休中のせいか?
割と少なく
最期のクラスはそこだけに来た人はゼロ。
しかし、若いきれいな女性が多いのはイイ。 ...
コメント(0)
続きを読む
刀禅刀法セミナー -会社
11月03日(金)
4回目だが、相変わらず多い。
夜は懇親会
コメント(0)
続きを読む
【N】MuayThai-KB-TKR -会社
11月02日(木)
遅刻はしたけど、ちゃんとミットも。
しかも新しいミドルを指導いただく。
その後の自分のフォームを見ると少しだけ改善してる時もあり。
最後の連打で足の筋肉筋の痛み発生。
からのKBサンドバックまでは一緒の練習で、 ...
コメント(0)
続きを読む
古式ムエタイー【N】TRX -会社
11月01日(水)
古式ムエタイでは試験のために細かい注意点を。
カウラは、膝の角度は90度くらい、
カウノイは攻撃なので、腰を入れる
ソークは大きく動く。 ...
コメント(0)
続きを読む
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
雨、夜止む
komokomo
仕事
きょろきょろ60D
40代も残り1年
megulalal...
6月11日(水)雨...
凡 ハヤト
一日ぐずつく
Sei
颱風1号発生
pushuca
エスコンF北海道へ...
おじまる子
やってしまった…↑
みたお
よしよし
taka0723
早期退職者の今
打ち水
21℃雨
muusan
大丈夫♪
ましゃもも
21℃雨
muusan
6/10-梅雨入り
kobaya
ウオーキングはお休...
shawt
滋賀出張
常夏の国
雨
komokomo
仕事
きょろきょろ60D
梅雨に入った
Sei
6月10日(火)雨
凡 ハヤト
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。