「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」 ~a_moonさんの記録ノート

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a_moonさんの2017年11月の記録ノート

【N】TKR- 会社

11月30日(木)
最期のTKRにしかも遅刻。
でもなんとか動く事ができました。
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【N】MuayThaix2-SC - 会社

11月29日(水)
ミットのクラスから間に合った!
人が多いなあ、と思ったら、
その後のスパのクラスでは、みなさん、いなくなり。。。。
いつもの元ボクシングと元地下?格の人と鳥友1名の4名。
先生はタイの2名が相手なので、結構回せた。
...
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【N】空手

11月28日(火)
昇級審査を空手のクラス時間内でやる、という
今回初の試み。
私も受験しないし、
黒帯試験が無いので、10人組み手のしばりもなく、、なのだ。

で、 ...
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まさかの仕事で夕方機材引き取りなどで運動無し

11月27日(月)
運動しないのに、夜、残業食で
マーボ茄子定食完食。
車で移動中も柿の種を食べ続けてたのに。。。。orz
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一日ボランティアの為運動無し

11月26日(日)
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【N】MuayThai -ミサ ー飲み会

11月25日(土)
早朝帰宅。
朝体重が!!いい感じに減っている。
といっても運動休んでるのに。

からの、ジム
ミサ ...
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仕事夜まであり運動休み

11月24日(金)
大学で打ち合わせの他、
会社で機材セッティング修理など、
イレギュラーな予定満載で、ジムはいけず。
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祝日で、試合観戦のため運動休み

11月23日(木)
会社からいったん帰宅。
そこから試合観戦へ。
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【N】MuayThai-会社

11月22日(水)


ジムでは、そうとうキャリアのあるご夫婦が体験に来ていて、
スパのクラスに普通に混ざっていました。

私も足の痛みも無く、楽しく動けた。
スパ初心者の人に受け返しを教えてたら、その初心者の方に
(私の尊敬するa師匠の動き)と同じ、と言われて,お世辞でもうれしかったなあ。。。
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【N】空手-会社

11月21日(火)
空手には、今回は間に合う。
しかし、
新しい道着なのに、しわくちゃである。とほほ

基本で声出ししたところで、
頭の右後ろ付近ががーん、となった。 ...
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整形外科-【N】MuayThai -会社

11月20日(月)
ジムの前に整形外科でレントゲン。
本当にこの医者は。。

しかし!!
久しぶりに、CW−Xを履いて
ミット、スパをやったところ、痛みを感じない。 ...
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運動無し

11月19日(日)
このところの動き過ぎ?のため
運動休み。
しかし、なにもしなくても
ふくらはぎの横が痛いだけでなく、
左人差し指の先もぴりぴりしびれてきた。
じっとしてると悪いところに意識が行ってしまい、よろしくない
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刀禅-【N】MuayThai-

11月18日(土)
刀禅のあと、いったん会社、自宅にももどってから、
メインジムへ。
最後の時間に駆け込む。
少なめなので、3名のミットの後、
スパもできた。
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【N】MuayThai -会社

11月17日(金)
グラップリング休講なので、最後の時間のキックに出る。
前の時間からの会員2名と
新たにこの時間からの会員3名ほどで、少ない。
しかも、
終わってから会員有志で軽く飲み。でも食べ過ぎ。
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【N】MuayThai-KB-TKR -会社

11月16日(木)
左足のふくらはぎの外側筋の中の方が痛い。
これは筋肉痛かと思ってたけど、、、、
違うのかもしれない。

このところ、胃がちょっとむかむかすることもある。
...
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MuayBoran

11月15日(水)
試験後初のクラスだが、
みな、マジメに来ている。

ルークマイも始った
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【N】空手 -会社

11月14日(火)
30分程遅刻。
新しい道着が来た。
そして、また
初心者組担当。
試験は今年は受けれないのかな。。
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【N】MuayThai -会社

11月13日(月)
友人が体験で来るので、
その撮影がメインになってしまったが、
思ったより雨のせいか?少なくてよかった。
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MuayBoran試験→掛け試し稽古会

11月12日(日)
朝、久しぶりに早く帰宅できたので、体重測った!

この二日ほど、おやつも制限してたので、
思ったより、乾燥重量は増えてない。

試験は、 ...
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【N】MuayThai -夜中会社

11月11日(土)
午後からムエタイ2コマ
インターバル時間は古式の自主レン。
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【N】MuayThai -会社

11月10日(金)
グラップリングが休講と予め連絡いただいたので、
最期はキック。
ところが、、、
空いてて良かったのだが、、

まあいっか。 ...
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【N】KB-TKR -会社

11月09日(木)
昨日お腹いっぱいのムエタイには間に合わずだが、
その後のKBとTKRはなんとか参加。
咳は出なくてすんだが、声は出せず。
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【N】MuayThai -会社

11月08日(水)
水曜日の夕方六時からのクラスは大混雑。
六時30分から参加してミットを持ってもらえた。

からの午後7時45分からのスパのクラスはがらがら。。。
最初は私と
Lさん、現役選手のOさんの3人でスパか?? ...
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【N】空手 -懇親会 -会社

11月07日(火)
空手は、夜のクラス、全員出席。プラス
新規の人たち

とすごいにぎわい。

で、 ...
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【N】MuayThai -会社

11月06日(月)
土曜日に約束したレガースを持って行く。

最近は、どの先生も飛び技を教えてくれる。

特に飛び膝。
うれしいような、、、、 ...
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運動休み

11月05日(日)
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【N】MuayThai

11月04日(土)
午前は会社だったので、
午後からのジム
連休中のせいか?
割と少なく
最期のクラスはそこだけに来た人はゼロ。
しかし、若いきれいな女性が多いのはイイ。 ...
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刀禅刀法セミナー -会社

11月03日(金)
4回目だが、相変わらず多い。

夜は懇親会
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【N】MuayThai-KB-TKR -会社

11月02日(木)
遅刻はしたけど、ちゃんとミットも。
しかも新しいミドルを指導いただく。
その後の自分のフォームを見ると少しだけ改善してる時もあり。
最後の連打で足の筋肉筋の痛み発生。

からのKBサンドバックまでは一緒の練習で、 ...
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古式ムエタイー【N】TRX -会社

11月01日(水)
古式ムエタイでは試験のために細かい注意点を。

カウラは、膝の角度は90度くらい、
カウノイは攻撃なので、腰を入れる

ソークは大きく動く。 ...
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