健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月18日（土）

健康日記
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【今日の調子】
　狭心症：よい、
　トイレ：夜１回　日中６回　便１回
　足腰：よい
【今日の治療】
　薬・パットなし
【今日の感想】
　よい
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分
【新たな発見】
　雨・今夜大荒れ・３℃～
【今日の感想】
　裕子女性部食事会・

【記録グラフ】
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
18時
石丸製麺株式会社 讃岐うどん　芳醇（1人前） 335 kcal
  1176 kcal
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