no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月26日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
55.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2239kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯２５０（1人前） 420 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
石井食品 チキンハンバーグ（1人前） 156 kcal
12時
ソースチャーハン（1人前） 572 kcal
15時
かりんとう（10人前） 176 kcal
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ポークチャップ（0.2人前） 148 kcal
わかめスープ（1人前） 35.8 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
さつまいも（1人前） 66 kcal
  2239 kcal
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