耳栓の効果【ほよほよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月30日（木）

耳栓の効果
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寒い冬

電車の中でのことだが
私のリラックスタイムの１つに
耳栓をする

というのがある

スマホを見て没頭するのもいいし
音楽を聴いたり
動画を見たりもいいと思う

人が沢山いる場所で自分の空間って
日々の生活の中では以外と大切なもので

耳栓をしただけでも
音からくる情報が少しシャットダウンされて

うーん

なんというか周囲から受ける影響から
少し離れて自分だけの空間を感じられる
ようになります。

これはサングラスをかけた時にも感じる距離感で

マスクも同じような効果がありますね

耳栓の良いところは、更に寒さを軽減させるところです

耳の中に寒さを感じるセンサーがあって
そこを塞ぐので暖かく感じるのです。

耳あてや帽子も同じような効果があります。

【記録グラフ】
体脂肪率
-0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
やぎひげ 2017/11/30 22:13 
今日から、電車の中で音楽を聴くことを再開。
密閉型のイヤホーン。外部の音が遮断されます。
ゆっくり考え事ができます。
又は、音楽に集中すれば、イロイロ忘れられる。
 ほよほよ♪ 2017/12/02 16:26 
お久しぶりです！
忘れたいことが色々あるんですね？
色々聞いてみたいです
やぎひげ 2017/12/02 20:39 
あ、お久しぶりでしたねぇ。
え～、たっぷり有りますよー。
いろいろある爺さんになりましたよー
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