no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月30日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1909kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
永谷園 煮込みラーメン コクうま鶏塩ちゃんこ風（1人前） 224 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
ヤマエ 玉ねぎドレッシング（1人前） 36 kcal
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 420 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
さつまいも（1人前） 66 kcal
  1909 kcal
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