健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月04日（月）

健康日記
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【今日の調子】
　狭心症：よい、
　トイレ：夜１回　日中７回　便１回
　足腰：よい
【今日の治療】
　薬・パットなし
【今日の感想】
　よい
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分
【新たな発見】
　曇り・―５℃～∔２℃
【今日の感想】
　脳外科・アマチュア無線再免許申請書・流し台蛇口取替・

【記録グラフ】
血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
菓子パン（1人前） 229 kcal
18時
サバ（1人前） 142 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1532 kcal
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