no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月05日（火）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
20分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
10時
どて焼き（1人前） 192 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
泡麦 発泡酒（3人前） 432 kcal
お好み焼き（1.5人前） 913 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
13時
日本フード お母さんの味　ちらし寿司（1.5人前） 578 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
18時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
チロル チョコレート（5人前） 75 kcal
  3009 kcal
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