no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月06日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
豚汁（0.3人前） 113 kcal
ぺヤング 焼きそば（1人前） 518 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（1人前） 62.4 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
13時
ご飯　中（2人前） 302 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
たまごやき（0.3人前） 39.7 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（1人前） 62.4 kcal
  1904 kcal
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