暖かくしないと【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月08日（金）

暖かくしないと
< 馬鹿な自分 　｜　寝坊 >
寒いので、腰が痛みます。貧乏揺すりしてもまぎれません。

肌着を冬用に替えました、長そでの肌着と厚手のズボン下。
靴下も冬用に致しました。
寒がっているより、腰に少しでも負担かけないようにしないと。
コメント
TK66 2017/12/08 09:17 
辛いですね。出来るだけ休みながら、今日も１日無事に終わりますように。
 打ち水 2017/12/09 07:02 
無事に終わりました。
kotoneko 2017/12/08 12:16 
昨日、腰を伸ばすストレッチ中に　多少落ち着いていた肩が痛くなりました　＞＜
リハビリに行って　先生に言うと　「寒さで筋肉固まってたかな？」と。。
ストレッチも部屋を暖めてからやらないとですね～
 打ち水 2017/12/09 07:03 
暖めないとね。
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