12月13日【てら（・ω・）さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月13日（水）

12月13日
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11時前起床。
久しぶりにぐっすり寝たが嫌な夢を見た。

マルカイでお茶とおにぎり。

ラルフスでシャンプーや猫缶、お風呂掃除の洗剤など買い物。

またマルカイで夕飯の買い出し。

夕飯は牛丼。
美味しくできた。

キッチンの白い食材用のカゴを洗う。
すでに賞味期限切れのものばかりなので全部捨てた。

お風呂場の青いカゴを洗う。
いらないものは全部捨てた。
少し掃除。
【記録グラフ】
体重。
60kg
体重。（kg） のグラフ
 		   
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