no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月15日（金）

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引き続き

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
17時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前） 161 kcal
18時
キムチスパ（1.5人前） 900 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
  2084 kcal
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