no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月22日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
54.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ライスカレー（1人前） 601 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
東洋水産 焼そば（1人前） 455 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ミルクゼリー（1人前） 132 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
19時
ライスカレー（1人前） 517 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
  2193 kcal
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