no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月22日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
150分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ビール（5人前） 700 kcal
ワイン（ロゼ）（5人前） 385 kcal
ワイン（ロゼ）（5人前） 385 kcal
チャーシュー（1人前） 419 kcal
フライドポテト（2人前） 332 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
12時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
たまごサンド（0.6人前） 227 kcal
13時
ご飯　中（2人前） 302 kcal
メンチカツ（0.8人前） 400 kcal
エビチリ（0.5人前） 97.4 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
切干大根（0.4人前） 35.9 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
  3780 kcal
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