no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月24日（日）

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先週7日間のEx値＝55.8、平均消費カロリー＝2540kcal


昨日は朝から年賀状のコメントを書き、自分の分は午後には投函した。
昨年は喪中だったから2年分の近況だったのでいつになく長文になった。
土曜日だから郵便局が閉まってたわけだ(ｰ｡ｰ)ﾌｩ



昨夜はネットで将棋を見ていた。
Ｆ井4段（15歳）とA級棋士のＦ浦9段（45歳）
中盤まで圧倒的に若者が押していてこりゃ勝つな！と思っていたら・・・
持ち時間を使い果たしてから悪手を指してしまい、一気に気勢は逆転･･･(ﾟ＿ﾟi)
判官贔屓で中学生を応援していたが、さすがA級棋士だ！慎重に勝ち切った。

よほど悔しかったのか泣いていたみたい。負けを覚悟してからは普通の中学生に戻った感じだった。
でも来年は更に強くなるだろう。時間配分をうまくやれるようになればもっと勝てる。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2997kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
14.8
EX値（） のグラフ
 		休肝日
21回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
14023歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2017/12/24 21:09 
＞年賀状のコメント
私も色々書きたくなって、長文になりそうになります。
人によっては「元気ですか？」しか、書いてないというのに・・・。
 taka. 2017/12/24 21:40 
全てに4行〜5行みっちりと書きましたよ！(´∀｀)
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