no title【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月26日（火）

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今日の歩数２３７５歩行距離１．１８㎞.ＥＸ０．８　カロリー５１．０ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼２．８　エクササイズ１１０９歩でした。

【記録グラフ】
最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
67回
心拍数（回） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ふんわりタオルちゃん 2017/12/27 09:42 
今朝は、なんとなく
水は低きに流れる
って言葉を思いました。
謙虚な気持ち、育みたいです。
 あたりばん 2017/12/27 23:33 
そうですね、謙虚に生きましょう、他人の生活羨むな、下げすむな、
自分の生活で生きろ、羨めば自分が惨めになるばかり。親の教えです。
こちらは風雪で寒い一日でした。
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