no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月01日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
54.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1545kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
雑煮（1人前） 877 kcal
10時
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（1人前） 49.3 kcal
12時
さつまいも（2人前） 132 kcal
15時
カルビー かっぱえびせん（1人前） 126 kcal
17時
刺身（1人前） 149 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　黒豆（1人前） 21.3 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
伊達巻（1人前） 191 kcal
かまぼこ（3人前） 30.9 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
  2078 kcal
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