1/3水曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月03日（水）

1/3水曜日
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朝:トースト(チーズ)1枚、ミルク、ミニトマト2個、珈琲

昼:おせち残り、おもち(海苔)2個

15:00:おかき1パック、和菓子1個

夕:焼酎湯割り1杯、キムチ、高野豆腐8個、椎茸2切れ
寿司9ケ＋太巻き3ケ
味噌汁

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