no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月04日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1561kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
焼き豚（3人前） 51.6 kcal
日本ハム 石窯工房 マルゲリータ　8.3インチ（0.6人前） 325 kcal
ファーストキッチン アイスココア（1人前） 130 kcal
19時
かじき（0.5人前） 46 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
伊達巻（0.5人前） 95.3 kcal
  1253 kcal
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