no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月03日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1583kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
12時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ S（1人前） 82 kcal
ミニカレー（0.4人前） 132 kcal
ミートソースパスタ（0.2人前） 135 kcal
ステーキ（1人前） 479 kcal
サラダ（1人前） 41.9 kcal
CGC 胡麻ドレッシング（1人前） 26.7 kcal
ショートケーキ（2人前） 413 kcal
パンケーキ（0.3人前） 123 kcal
フレンチトースト（0.4人前） 157 kcal
18時
かっぱ寿司 まぐろ（1.5人前） 270 kcal
たこ（0.2人前） 12.2 kcal
伊達巻（0.5人前） 95.3 kcal
白菜（1人前） --- kcal
  2355 kcal
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