晴れているものの、まだまだ寒い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月24日(水)

晴れているものの、まだまだ寒い

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朝、表参道まで徒歩
CIW報告書作成
室会
事業・リスク管理室ヒアリング
シンクライアント説明会
井上部長にCIW資料説明
帰りは銀座線


【記録グラフ】
万歩計
6731歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
67.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
22時
朝、サンド(1人前) --- kcal
昼、バランスパワー(1人前) --- kcal
夜、家で焼き魚など(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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