no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月27日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1579kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ライスカレー（1人前） 601 kcal
10時
なとり イカフライ（1人前） 103 kcal
東ハト キャラメルコーン（1人前） 169 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
12時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ラーメン（1人前） 415 kcal
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
18時
セブンイレブン いわしつみれ　おでん（3人前） 222 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（2人前） 224 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
酢豚（1人前） 484 kcal
すいとん（1人前） 186 kcal
  3037 kcal
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