1/28日曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月28日（日）

1/28日曜日
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朝:トースト2枚(バター、ジャム)、小トマト1個、ミルク、バナナ1本、珈琲

昼:ステーキ(にんにく)、じゃがいも&人参、小トマト、ごはん
蒸しパン

:いちご大福、貝柱煎餅、イカの燻製
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