【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月29日（月）

【N】MuayThai
< 家でぐったり映画な... 　｜　【N】空手　-会社 >
仕事でお茶の水に。いったん帰社し、報告メモ提出してから、、、

スパーリングクラス
の最初はミット。
Nさんが気にしてくれ、最初にミットしてもらえました。（土曜日しなかったので、かな）

Cさんの、自分的には本気のスパもありがたい。

とにかく、このところ寒いので絶対怪我しない様に気をつける。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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