帰っていいと言われた。うどんを食べに行く。【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月27日（火）

帰っていいと言われた。うどんを食べに行く。
< 残業でのどが腫れ、... 　｜　ノー残業デーだけど... >
予定どおり仕事が終わった。日中で。
なので、残業しないで帰っていいと言う。
久しぶりに６時前くらいで帰った。
徒歩退勤で、旦那の事務所に寄る。旦那の仕事の終わりを待つうちに、うどんが食べたくなった。
旦那の仕事、午後８時ちょっと前に終わる。
久しぶりに、「うどん市」に行った。鍋焼きうどんを食べた、シーザーサラダ旦那とシェアして食べた。

【記録グラフ】
筋質点数
79点
筋質点数（点） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
54
体内年齢（） のグラフ
ウォーキング／ランニング（時速）
3.5km
ウォーキング／ランニング（時速）（km） のグラフ
 		ウォーキング、ジョギング
41分
ウォーキング、ジョギング（分） のグラフ
 		ゲームPLAY時間
120分
ゲームPLAY時間（分） のグラフ
歩数による消費カロリー
570kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		歩数
8218歩
歩数（歩） のグラフ
 		気温
26℃
気温（℃） のグラフ
体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		体水分率
45.6%
体水分率（%） のグラフ
 		起きた時間
300時間
起きた時間（時間） のグラフ
骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1025kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.5%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング距離
2.43km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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