no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月08日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 420 kcal
オリジン東秀 やきとり（0.3人前） 186 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
タカラ イチゴプリン（1人前） 143 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
味噌汁（2人前） 55.9 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
りんご酢（1人前） 27 kcal
  2126 kcal
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