no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月13日（火）

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8時間以上寝た

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.75
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
チーズクロワッサン（1人前） 200 kcal
12時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
15時
日精ヨーク ピルクル（1.5人前） 135 kcal
18時
カレーライス（1人前） 600 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
夏みかん（1人前） 88 kcal
  2074 kcal
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