no title【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月15日（木）

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【記録グラフ】
フルート練習
70分
フルート練習（分） のグラフ
 		基礎代謝
1045kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.7%
体脂肪率（%） のグラフ
エアロバイク
1km
エアロバイク（km） のグラフ
 		食事の記録
678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ご飯（0.7人前） 106 kcal
15時
真昆布（1人前） 7.3 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
ししゃも（0.5人前） 12.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
山崎製パン ピーナッツ（0.5人前） 88.5 kcal
  678 kcal
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