no title【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月16日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1045kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
今川焼き（1人前） 133 kcal
ご飯（0.7人前） 106 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
旭松食品 ほうれん草（1人前） 40 kcal
17時
ニチレイ 今川焼（1人前） 173 kcal
19時
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
ほうれん草白和え（1人前） 109 kcal
  939 kcal
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