no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月20日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
53.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1529kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
焼肉（1人前） 287 kcal
12時
ラーメン（1人前） 415 kcal
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
オリジン 揚げ出し豆腐（1人前） 78.6 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 168 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
肉じゃが（0.5人前） 99.3 kcal
きんぴらごぼう（0.4人前） 14.7 kcal
すき焼き（0.5人前） 97.2 kcal
あんこ（1人前） 48.8 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
  2303 kcal
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