no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月20日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1621kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
オリジン弁当 ちくわ（0.8人前） 47.2 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
卵（1.3人前） 108 kcal
ナポリタン（0.7人前） 451 kcal
味噌汁（0.2人前） 18 kcal
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（1人前） 103 kcal
桃太郎製菓 黒蜜（1人前） 29.2 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1.5人前） 57 kcal
18時
炊き込みご飯（0.9人前） 308 kcal
株式会社やまみ 絹ごし豆腐（1.4人前） 78.4 kcal
豚しゃぶ（0.3人前） 78.9 kcal
キムチ（1.2人前） 22.1 kcal
ニラ玉（0.5人前） 55.2 kcal
ぶりの照り焼き（0.9人前） 260 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
  1743 kcal
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