no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月28日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1532kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
米屋 大福（0.7人前） 180 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ポークチャップ（0.2人前） 148 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
たぬきそば（1人前） 334 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
ミルクゼリー（1人前） 132 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
肉巻きポテト（5人前） 204 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
  2129 kcal
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