☆かしましおばちゃん達の【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月02日（月）

☆かしましおばちゃん達の
< ☆350円のTKG... 　｜　no title >
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桜ウォーキング♪
昨日だけで25000歩以上歩いて
本日足筋肉痛なり(￣▽￣;)

西国分寺「お鷹の道」から「武蔵国分寺」や城跡
満開の桜や桃を満喫して一路国立迄また歩く

さくら通りから一橋大学通りの桜吹雪を楽しんでから

今度は夜の「昭和記念公園」のライトアップされた夜桜鑑賞

で、解散したかったけど
友人の一人が「帰りたくないー！」って？？
公園でひっかけてから、ファミレスからのー地元のスナックに

帰宅12時過ぎ・・朝が辛かったけどもちろん二日酔いもなく出社

いっぱい歩いて痩せたかな？？との期待は
見事に裏切られましたとさ・・チャンチャン
【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
コメント
xAKIx 2018/04/02 22:27 
25000歩も！すごいですね＾＾お疲れさまでした。
桜満喫されて、飲み会のほうも楽しまれたようで、素晴らしい１日、
次の日筋肉痛でも朝辛くても、それでも良かったですね♪
 きこたん 2018/04/03 09:44 
桜も桃も癒されましよねー
素敵でした
昨日は一日筋肉痛でフラ休んでしまった(￣▽￣;)
打ち水 2018/04/03 06:34 
そうとうありきましたね。私の4日分ぐらいありますよ
 きこたん 2018/04/03 09:45 
膝が悪いので1万歩以下に抑えたかったのですが(笑)
普段はそんなに歩きませんよ(;´∀｀)
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