睡魔。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月04日（水）

睡魔。
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睡魔、あらわるあらわる。
今日は院長先生が兼任している、検診センターの見学ツアーへ。
先生の奥様、お嫁さん、孫さん２人を含め皆でお昼休みを利用していくので、ちょっとバタバタ。
新設の検診センターを一通り見学し、昼食にありつけたのが14時。
いつもより２時間も遅く食べ、午後の診療がキツイのなんの。
何度となく睡魔に襲われ、こんなに寒い日なのに終業時間まで眠気が取れない。
昼食が遅かったのでもちろん、夕食時にもお腹が空かない。
お風呂に入るまでウトウトでこのまま今日という日が終わってしまうのであろう。
Z zzzzzzz。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
14時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
スープ（1人前） --- kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
シチュー（1人前） 690 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
  1908 kcal
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