no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月06日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
54.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1549kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
鮭（1人前） 111 kcal
第一パン スイスロール ココア [袋] 312g（0.3人前） 310 kcal
12時
カレーせんべい（1人前） 70 kcal
カレーそば（1人前） 464 kcal
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
ツナサラダ（1人前） 33.9 kcal
ミルクゼリー（1人前） 132 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
18時
牛丼（1人前） 681 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
20時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
  2565 kcal
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