no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月05日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
生姜焼き（1人前） 315 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
Pasco どらやき（1人前） 126 kcal
シャトレーゼ 田舎パイ（1人前） 195 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 429 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（3人前） 74.4 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
すき焼き（1人前） 336 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
  2749 kcal
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