穏やかな晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月08日（日）

穏やかな晴れ
< 曇っていて、強風 　｜　晴れてはいるが、冷... >
秩父へドライブ
秩父道の駅でランチ
美の山公園桜
荒川水芭蕉園
下道で道の駅休憩
入間イオン
帰りに新青梅街道の丸源で夕食
帰宅

【記録グラフ】
万歩計
7321歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
13時
昼、わらじとんかつとうどん（1人前） --- kcal
20時
夜、とんこつ醤油ラーメン（1人前） --- kcal
  --- kcal
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