弾性ストッキング。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月08日（日）

弾性ストッキング。
< 休日。 　｜　快適。 >
最近はテレビの影響でついついお買い物に走ってしまうことが、ある。
爪を磨く、「ファイブセカンズ　シャイン」。
毛玉を簡単に取り除く、「グリーナー　アルティメットファズリムーバー」。
それに続く第３弾として購入したもの。
むくみ予防の弾性ストッキング「アルケア　アンシルク２ハイソックス」。
医療現場で良く利用されており、立ち仕事の多い看護師さん等に好評らしい。
これは一般医療機器として販売されており、重度の動脈血行障害やうっ血性心不全、皮膚に化膿性疾患のある方は禁忌。
足首を最大とし大腿部に向けて段階的に圧迫圧を減少させるC&G(Compression & Gradation)構造が心地良いらしい。
早速明日の業務から試してみようと思う。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
シリアルバー チョコレート シリアルバー チョコレート（1人前） 48.6 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 446 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キムチ鍋（1人前） --- kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
  826 kcal
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