10Km【函太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月17日（火）

10Km
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【今日やった運動】ランニング 10Km 58'22"
【朝ごはん】 パン１個、牛乳１杯
【昼ごはん】 プロテインダイエット、豚角煮
【間食】 アイスクリーム、夏みかん
【晩ごはん】 マグロ丼、味噌汁、いぶりがっこ

【記録グラフ】
ジョギング
58分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
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