休日当番。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月30日（月）

休日当番。
< コンタクト。 　｜　真夏日。 >
今日は休日当番。
季節柄そんなに混まなかったけれども、この季節でもインフルエンザA型。
暖かいのにね、珍しい。
午前中はそれなりに対応し、午後は比較的ゆったりとしたペースで終わり。
今まで対応した休日当番で一番楽だったので、良かった。
と思いきや、５/27も休日当番ということを聞いて、がっかり。
ああぁ。
【記録グラフ】
朝の体重
64.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
65.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
12時
つけ麺（1人前） 440 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ミルクチョコレート（1人前） 446 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
旭食品 　焼肉（1人前） 161 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
モヒート（1人前） --- kcal
  1397 kcal
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