真夏日。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月01日（火）

真夏日。
< 休日当番。 　｜　強風。 >
5月になったばかり、なのに真夏日。
室内でも27℃、衣替え前なのにすでに暑い。。。
今日と明日はゴールデンウィークの最中なので、患者数も通常の３割増。
バタバタと暑い中、駆け回るのです。
早くエアコン使いたい。。。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
65.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ニラレバ炒め（1人前） 369 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
13時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
かりんとう（1人前） 17.6 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
19時
うどん（1人前） 428 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
キリンビール 氷結 パイナップルクーラー [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
  1625 kcal
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