no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月02日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
6.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
3017kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
㈱神戸屋 あんぱん（0.5人前） 160 kcal
6時
ファーストキッチン ココアフロート（0.8人前） 177 kcal
10時
うどん（1.3人前） 556 kcal
温玉（1人前） 67.7 kcal
豚（1.1人前） 217 kcal
12時
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
森永 小枝 [はちみつ] チョコレート（1.3人前） 20.8 kcal
16時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（0.7人前） 165 kcal
18時
ワイン（赤）（2.4人前） 175 kcal
天ぷらそば（1.4人前） 633 kcal
おにぎり（0.3人前） 56.9 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.5人前） 236 kcal
牛肉（0.5人前） 205 kcal
ワイン（赤）（0.6人前） 43.8 kcal
  3017 kcal
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