no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月02日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
6.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
3017kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
㈱神戸屋 あんぱん（0.5人前） 160 kcal
6時
ファーストキッチン ココアフロート（0.8人前） 177 kcal
10時
うどん（1.3人前） 556 kcal
温玉（1人前） 67.7 kcal
豚（1.1人前） 217 kcal
12時
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
森永 小枝 [はちみつ] チョコレート（1.3人前） 20.8 kcal
16時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（0.7人前） 165 kcal
18時
ワイン（赤）（2.4人前） 175 kcal
天ぷらそば（1.4人前） 633 kcal
おにぎり（0.3人前） 56.9 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.5人前） 236 kcal
牛肉（0.5人前） 205 kcal
ワイン（赤）（0.6人前） 43.8 kcal
  3017 kcal
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