no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 49.9%	筋肉量 58.8kg	体脂肪率 26.4%
食事の記録 4042kcal	体重 84.2kg

【食事の記録】

2時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
味の素ミックスベジタブル（1人前）	76	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
キューピー 1000アイランドドレッシング（1人前）	118	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
Asahi ビタミンC・Ｅ・Ａ（1人前）	2.3	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
サントリー健康科学グルコサミン（1人前）	8.5	kcal
オリジン弁当玉子（2人前）	154	kcal
CGC ピーナッツチョコレート（4人前）	120	kcal
6時
五木食品うどん（1人前）	250	kcal
和興商会カットわかめ（1人前）	2.8	kcal
7時
フライドポテト（2人前）	332	kcal
ごはん（1人前）	420	kcal
10時
ハンバーガー（1人前）	497	kcal
11時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
17時
フライドポテト（2人前）	332	kcal
ケンタッキーフライドチキンオリジナルチキン（3人前）	711	kcal
	4042	kcal
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