ランニング１０Km【函太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月31日（木）

ランニング１０Km
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【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
12時
DHCプロテインダイエットカルボナーラ（1人前） 168 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
大葉の天ぷら（天つゆ）（1人前） 38.8 kcal
タラ（干し）（1人前） 190 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
　トマト（1人前） 22.8 kcal
  1062 kcal
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コメント
函太郎 2018/05/31 21:09 
タイム　57'02"
ペース　5'02"
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